黑木耳清炒山药莲藕的做法

黑木耳清炒山药莲藕的做法

跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想着要吃的好点、营养点，可是受时间限制又最好是能快速处理、快点就能端上

食材配方

主料：

黑木耳、10朵山药、200g莲藕、300g 、

辅料：

橄榄油、适量盐、适量鸡精、适量水、适量

详细做法步骤

1、山药两段洗净。

2、莲藕一段洗净。

3、山药、莲藕洗净打片，浸在冷水里，可以防止变黑。

4、水发好的黑木耳洗净，过水焯下，要是时间紧也可以用开水烫一下。。

5、黑木耳倒入温热的油锅内翻炒。

6、山药、莲藕漓一下水，倒入锅中翻炒。

7、移少许水入锅中，盖上盖略煮，转小火入盐、鸡精等调味。

8、关火、装盆、上桌。