腐竹鸡肉卷的做法

腐竹鸡肉卷的做法

腐竹还有丰富的植物蛋白，鸡胸肉含有丰富的动物蛋白质，二种食材搭配，即补充了蛋白质，而且吃了也不会发胖，减肥的好食谱。

食材配方

主料：

鸡肉、150g 、

辅料：

油、适量生抽、适量淀粉、适量葱、适量腐竹、适量剁椒、适量

详细做法步骤

1、鸡肉用生抽，淀粉，油腌制

2、锅中放入油，炒香剁椒酱

3、放入鸡肉翻炒

4、鸡肉变色后，放入葱，取出备用

5、新鲜的腐竹放入锅中，略微煎一下

6、取出，铺平

7、放上鸡肉

8、卷起，装盘