蒜泥海带丝的做法

蒜泥海带丝的做法

过年这阵大鱼大肉是没少吃，老吃油腻过多的食物对身体也不好，上超市买了一包干海带，回家泡一泡来一个拌海带丝吃，海带还可以补碘，是个很好的食品。

食材配方

主料：

海带、100g 、

辅料：

香油、适量盐、适量绵白糖、适量蒜、适量

详细做法步骤

1、海带用水侵泡

2、清水洗净

3、待水开后放入蒸锅蒸30分钟

4、大蒜去皮洗净备用

5、放入蒜缸加少许盐

6、捣碎

7、海带丝装盘

8、加蒜末

9、加糖

10、加入香油

11、加盐拌匀