木耳腐竹炒白菜的做法

木耳腐竹炒白菜的做法

黑木耳称为“清道夫”对清理肠道很好的作用，像那些经常开车的人吃很好，对那些壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。 黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的

食材配方

主料：

黑木耳、20g腐竹、20g白菜、200g五花肉、100g

辅料：

油、适量盐、适量

详细做法步骤

1、五花肉切好

2、腐竹泡发后切成小段

3、木耳泡发后撕小块

4、把白菜洗干净切好

5、锅里放少量油把肉放下去煸出油

6、然后把白菜倒下去翻炒

7、再把腐竹倒进去

8、把木耳倒进去

9、把所以食材炒软翻均后加入盐调味，再加点清水煮熟就可以出锅了