黑木耳炒时蔬的做法

黑木耳炒时蔬的做法

黑木中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。莴笋可以防治贫血，还能通利小便、促进消化。.莴笋加黑木耳。对高血压

食材配方

主料：

莴笋、1根胡萝卜、70g

辅料：

油、适量盐、适量猪肉丝、适量大蒜、1瓣黑木耳、适量 、

详细做法步骤

1、准备食材。

2、食材都切丝。

3、起油锅煸香蒜丝。

4、放入肉丝，用料酒去腥。

5、肉丝变色时放入胡萝卜丝。

6、再放入莴笋、黑木耳翻炒。

7、放盐。

8、最后撒上葱花即可。