芹菜黑木耳粥

芹菜黑木耳粥

原料：黑木耳25克，芹菜、大米各100克。

芹菜黑木耳粥的做法

1．将黑木耳用温水泡发，去蒂，洗净，撕小朵；芹菜择洗干净，切碎；大米淘洗干净。

2．将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入芹菜、黑木耳，改小火熬煮成粥即可。

功效：生津止渴，降血压。

水芹菜的功效与作用

中药材使用伞形科植物鸭儿芹的全草，该药材性温，味辛。研究表明，{鸬儿芹的水煎液对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用