三色健康菜的做法

三色健康菜的做法

山药、胡萝卜、木耳都是药食作用兼而有之的好食材，这几种蔬菜配炒在一起，这样既好看，又好吃，营养丰富，养生保健。

食材配方

主料：

山药、1根胡萝卜、1根木耳、6朵 、

辅料：

油、适量盐、适量醋、适量蒜、适量鸡精、适量 、

详细做法步骤

1、准备材料。

2、山药去皮，洗净，切成菱形片,放入加入白醋的水中浸泡。胡萝卜切菱形片。

3、木耳进行泡发。

4、锅中放少许油，放入蒜片爆香。

5、放入胡萝卜翻炒。

6、放入泡发好的木耳。

7、放入山药。

8、加少许鸡精，盐，快速翻炒。

9、超级快手菜。