大骨棒炖山药的做法

大骨棒炖山药的做法

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。　猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、

食材配方

主料：

大骨棒、500g山药、300g木耳、250g胡萝卜、250g

辅料：

精盐、适量鸡精、适量

详细做法步骤

1、把骨棒提前用锅煮熟、山药、木耳洗净备用。

2、山药切片，根据实际情况不要切的太厚，每个在3厘米左右，再把葱姜蒜切成沫，切碎好入味，留待备用。

3、把所有食材放入锅中，添水至稍没食材，然后先用大火待水烧开后，用小火炖至汤发白，然后放入鸡精、盐，再炖10分钟，出锅。

4、可以了哦