枣香红莲小米糊的做法

枣香红莲小米糊的做法

用豆浆机做米糊是最方便的了，红枣和红莲都是很好的补血食材，小米养胃，花生滋养补益，几者一起打成米糊，特别适合女性补血之用。

食材配方

主料：

花生、20g莲子、20g小米、50g大红枣、10颗

辅料：

冰糖、适量 、

详细做法步骤

1、准备1/2量杯的小米。

2、准备2/5杯的红莲子。

3、准备2/5杯的花生米。

4、用清水反复清洗3遍（小米需要多清洗几遍）

5、将干红枣去核撕成小块儿 。

6、将红枣放到豆浆机中。

7、放入1200ml的清水。

8、根据自己的喜好添加适量冰糖。

9、选择豆浆机上的米糊键，二十分钟之后就可以享受美味的枣香红莲米糊。

10、1200ml刚好3碗。