养颜双耳糖水的做法

有点干燥的春，简单的滋润----养颜双耳糖水

今年，本该湿润的春天却略显干燥，气温也不低。

皮肤觉得干干的，还是做点什么富含胶质的来滋润一下吧~

猪蹄、肉皮、燕窝？不是太油腻就是太昂贵了，来点素的可以吗？

我们知道，银耳富有植物胶原，有养颜的作用，而木耳亦是如此。

平时多吃银耳糖水，那在糖水里放些木耳又会怎样呢？口感很不错，软滑又不烂。

我这个糖水呀，因为宿舍条件有限所以是用电饭煲煲的。

其实无论用哪种方法都很简单，而这款简单的糖水却美味滋润。糖水里木耳的口感很绵滑，清甜的糖水一勺勺吃下去，碗就不知不觉见底了~

养颜双耳糖水

材料：银耳1朵、黑木耳1小把、枸杞子1汤匙、小红枣十数粒、冰糖适量、清水约1500ML

养颜双耳糖水的做法

1.银耳、黑木耳水发。银耳去掉底部黄色部分，切碎。黑木耳也切小小块。

2.所有材料放入电饭煲，先按快煮键煮开，再按两次煲粥键。（快捷的方法，就直接按煲粥键好了）

3.明火煮法：大火煮开，小火煮1小时、或者用高压锅煮40分钟。

特别提示

1.当然，有条件的话用明火、高压锅煮最好了!糖水的口感很容易就绵滑了。

2.想要汤色清，就用冰糖煮。要想糖水香点，就用黄片糖煮。

3.素食中，除了木耳银耳可以补充胶质，芹菜也可以哟。

木耳的营养价值

木耳的营养价值：1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；