番茄银耳露的做法

滋补美颜的夏日冰饮——番茄银耳露

银耳又称白木耳，别名平民燕窝，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

番茄，洋气的西餐常见食材，维C含量高，还有美白和防晒的功能，非常适合炎热的夏天食用。

把番茄和银耳冰糖柠檬组合在一起，用豆浆机的五谷粥功能就能轻松制作出夏日的滋补美颜饮品：

番茄银耳露

材料：大番茄2个，泡发好的银耳几朵，腌制的冰糖柠檬水一碗。没有就用柠檬汁很冰糖）

番茄银耳露的做法

1，番茄插上筷子，在煤气山干烧几秒钟，听到番茄裂开声后离火轻松撕去番茄皮。

2，去皮的番茄切块，银耳撕成小朵，一起放进豆浆机，加水到豆浆机的水位线处，开动五谷粥功能，煮好后加入柠檬水拌匀，再放瓶子里冰箱冷藏即可享用这美妙的夏日冰品啦！

成品酸酸甜甜的，非常美味哦！

番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我