银耳炖木瓜的做法

女人是水做的，需要精心的呵护，更要懂得爱惜自己，经常给自己煮点汤汤水水以作滋补。今天推荐的一款银耳炖木瓜觉得不错，口感清淡，滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

木瓜还具有丰胸的功效，俗称丰胸圣果。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。所以值得大力推荐。

银耳炖木瓜

材料：木瓜1个、银耳几朵、冰糖适量。

做法：

1、木瓜去皮去籽切成小块，银耳泡开去掉底部黄色的。

2、银耳加水放在砂锅里烧开炖30分钟，放入木瓜炖15分钟加入少量冰糖调味。

3、起锅时加入枸杞点缀。