7款补肾粥驱赶男人的肾虚 男人补肾粥排行榜前十名

　　莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

　　山羊肉粥

　　每次洗山羊肉15克，糯米50克，糖适量，加入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米粥浓，表面有粥油。每天早上开始空腹温暖，10天是疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

　　锁阳羊肉粥

　　取锁阳20克，精羊肉250克，粳米60克，将锁阳用砂锅水煎汁，加入洗净切片的羊肉、粳米，一起煮粥，加入少许盐，葱头2个，生姜3片，调味食用，每天1剂，早晚1次，补肾阳

　　韭菜粥

　　 首先炒韭菜文火，每次取韭菜10克，粳米50克，盐适量，加入砂锅500毫升水，文火煮至米粥浓即可。每天两次，温暖的食物。但是，阴虚火旺和平素阳亢者不能服用。