空气炸锅无油流汁肉饼的做法

食材：

　　鸡胸肉2块、胡萝卜小半根、蘑菇2个、洋葱、葱、鸡蛋

酱料：

　　孜然2勺、老抽半勺、生抽1.5勺、黑胡椒海盐、白胡椒粉半勺

做法：

　　1️⃣鸡胸肉剁肉末，加胡萝卜丁、蘑菇丁、洋葱粒、葱花、鸡蛋、酱料搅拌均匀!

　　2️⃣空气炸锅185度16分钟，中途拉出来翻个面就好啦，一滴油都不用～～

　　以上食材总共可以做八个肉饼!

　　不喜欢姜的可以不加换料酒，没有鸡蛋的可以加豆腐～

　　办公室姐妹可以提前做好了拿烘焙纸剪适合大小冷冻储存，吃的时候拿出来不用解冻直接微波炉/煎/空气炸锅或者烤箱加热就行～