鸡腿肉炒丝瓜的做法

鸡腿肉炒丝瓜的做法

丝瓜这东东啊，的确是美容高者呀，具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白

食材配方

主料：

丝瓜、510g鸡腿、370g

辅料：

橄榄油、适量调味鸡汁、适量生抽、适量老抽、适量砂糖、适量生粉、适量清水、适量天津冬菜、适量

详细做法步骤

1、食材：丝瓜和鸡腿。

2、鸡腿洗净，去皮，去骨，切片，放入碗中，加入适量的调味鸡汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌匀。

3、腌制1小时左右。

4、丝瓜洗净，去皮，切块。

5、热锅，倒入适量的橄榄油。

6、放入腌制好的鸡肉，煸炒一下。

7、倒入少许清水，煸炒至九分熟。

8、放入丝瓜。

9、倒入少许水。

10、放入适量的天津冬菜。

11、煸炒至丝瓜熟，即可上碟关火。