葱香花椰菜的做法

葱香花椰菜的做法

绿花菜防癌又抗衰老,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花是一种很健康的食物，一般都会把根部丢掉，研究说跟部比花更营养。

食材配方

主料：

花菜、150g 、

辅料：

油、适量盐、适量酱油、适量红葱酥、适量

详细做法步骤

1、绿花菜把表皮剥掉，泡水

2、锅里放入煮开，放入盐，油

3、放入绿花菜，煮几分钟

4、捞出花椰菜，摆盘

5、锅里放入油，烧热关火

6、放入红葱酥，酱油，再倒入菜上

7、出锅装盘