凉拌海带的做法

凉拌海带的做法

海带别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等

食材配方

主料：

海带、1片 、

辅料：

生抽、适量辣椒、2个蒜、适量陈醋、适量油、适量 、

详细做法步骤

1、海带切丝，洗净

2、焯三分钟

3、捞起沥水

4、辣椒、蒜剁好，加入生抽、醋调均，浇在海带上，拌均

5、浇上少许热油