排骨海带汤的做法

排骨海带汤的做法

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素 海带的做法也很多，比如海带汤

食材配方

主料：

排骨、100g海带、50g

辅料：

姜、适量盐、适量

详细做法步骤

1、排骨清水浸泡4遍，要常换水，把血水泡出来。

2、干海带提前冷水泡软发胀，洗净

3、砂锅放水煲排骨

4、大火煮开，转小火煲煮半小时

5、海带切长条

6、放到排骨汤里一起煮

7、盖盖，小火煲煮半小时

8、煮到汤发白，放少量盐调味食用