杂果疏菜煲的做法

杂果疏菜煲的做法

中秋节时祭拜月亮，家里囤了不少水果，正发愁怎么打发呢，老公突然老灵感：咱们做个杂果疏菜煲怎样？长假这些天，海吃海喝，肠胃已经在抗议了。杂果疏菜煲杂果中减性水果多

食材配方

主料：

火龙果、0.5个梨、0.5个苹果、0.5个胡萝卜、0.5个白菜、0.5个 、

辅料：

橄榄油、3ml水、适量

详细做法步骤

1、火龙果、 梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗尽待用

2、将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮

3、将食材改刀切小

4、将砂锅装水置于火上，大火烧开

5、往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软

6、火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右。