清补凉煲排骨的做法

清补凉煲排骨的做法

清补凉材料：淮山20克、芡实20克，薏米20克，杞子15克、沙参15克、玉竹15克、北芪15克，蜜枣2个、排骨250克，生姜3片 清润养阴滋补益气属于温补 不会

食材配方

主料：

排骨、250g淮山、20g茨实、20g薏米、20g枸杞、15g北芪、15g沙参、15g玉竹、15g

辅料：

盐、适量蜜枣、2个姜片、3片 、

详细做法步骤

1、清补凉 排骨

2、清补凉用水稍泡。

3、洗净

4、放进汤锅加10碗水

5、大火爆开3~5分钟改小火煲

6、煲2小时 放盐调味 即可。