炖黑豆的做法

炖黑豆的做法

黑豆含有丰富的维生素，，其中E族和B族含量最高，维E是一种保持青春健美的物质。药典上曾记载黑豆可以驻颜、名目、乌发，使皮肤美白等。 现代人工作压力大，经常出现体

食材配方

主料：

黑豆、100g 、

辅料：

冰糖、适量姜片、适量

详细做法步骤

1、黑豆放碗里洗净备用；

2、把洗净的黑豆倒入预热好的炖锅里；

3、加入姜片；

4、注入适量的开水；

5、盖上盖子，大火炖2个小时；

6、加入冰糖，轻轻搅拌，再焖煮几分钟即可关火食用。