荞麦面蒸饺的做法

荞麦面蒸饺的做法

荞麦面经过数百年的演化，人气持续高涨，由之前的“平民主食”摇身一变成了“长寿之面”。被奉为健康食品。荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素

食材配方

主料：

荞麦面粉、200g 、

辅料：

花生油、适量盐、适量猪肉、适量豆角、适量葱、适量酱油、适量蚝油、适量香油、适量糖、适量 、

详细做法步骤

1、荞麦面粉加少许的盐

2、用烧开的水把面粉烫透，面粉水的比例大约80%。比较吃水、和好的面团醒20分钟

3、豆角洗净放在蒸锅蒸熟

4、肉剁碎

5、蒸熟的豆角剁碎

6、所以的调料一起拌匀成馅料

7、面团揉至光滑，切成大小一样的剂子

8、擀成圆皮.放入馅料

9、在饺子皮中间先捏一下，从右面开始捏折，右面捏3个折，再捏左面然后整形

10、包好的蒸饺

11、做的的蒸饺蒸10分钟左右

12、蒸好的荞麦蒸饺，很黑哦