健康养生火锅的做法

健康养生火锅的做法

吃火锅也可以减肥。 　土豆，芋头减肥是好招。这是因为薯类食品富含柔软的膳食纤维。 　　膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层，吃进人体后，不被吸收，也不提供热量，但因在新

食材配方

主料：

土豆、300g茶树菇、200g

辅料：

油、适量豆腐、适量胡萝卜、适量肉片、适量盐、适量生粉、适量鸡骨、适量姜、适量菜花、适量芋头、适量

详细做法步骤

1、胡萝卜去皮，切块

2、鸡骨加姜放入火锅中

3、菜花洗净

4、土豆切块，洗去淀粉

5、芋头去皮，切块

6、猪肉切片，加入生粉，油，盐腌制

7、豆腐切块

8、肉片，豆腐，土豆，芋头，茶树菇，菜花都备好，汤煮开

9、先加入土豆，芋头，胡萝卜慢熟的

10、再加入茶树菇，可以开涮了。