虾仁油菜的做法

虾仁油菜的做法

油菜富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素,有明目、促进血液循环等功效,虾仁富含优质蛋白质、矿物质和微量元素。

食材配方

主料：

油菜、400g虾仁、100g

辅料：

油、适量盐、适量酱油、适量味精、适量

详细做法步骤

1、准备油菜。洗净，切段。

2、把水烧开，滚开后把火关掉。

3、把油菜放里面烫一下。

4、把烫好的油菜捞出来。

5、把虾仁洗洗准备。

6、爆炒葱花，然后放入虾仁，放点味达美调味。

7、把烫好的油菜放入翻炒。

8、最后放点盐和味精。可以盛入盘中了。