肉丝炒海带的做法

肉丝炒海带的做法

海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜

食材配方

主料：

海带、400g肉丝、30g生姜、5g 、

辅料：

料酒、15ml盐、3g食用油、适量 、

详细做法步骤

1、把肉丝先入油锅炒一下

2、然后倒入海带与生姜

3、再加入料酒、盐翻炒

4、再加入适量的清水烧五分钟即可