蚝油荷兰豆山药的做法

蚝油荷兰豆山药的做法

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。山药具有健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿等功效。 这道蚝油荷兰豆山药是既有营养又健脾和胃的菜，该菜

食材配方

主料：

山药、300g荷兰豆、100g

辅料：

油、适量盐、适量糖、适量蚝油、适量葱末、适量 、

详细做法步骤

1、食材：山药洗净去皮切片并入开水抄烫沥起，荷兰豆洗净去筋入开水抄烫沥起

2、配料：葱切末

3、锅内放入少许油加热

4、下山药和荷兰豆翻炒，加入适当的盐和糖调味

5、3分钟后加入蚝油继续翻炒

6、起锅前加入葱末翻炒1分钟

7、起锅装盘