山药玉米骨头汤的做法

山药玉米骨头汤的做法

猪筒子骨又叫猪大骨、棒子骨，熬汤喝是最好的补钙方法，同时也补了人体所必须的多种微量元素，具有补气血的功效，含有很高的蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素。山药和黑木耳

食材配方

主料：

猪骨、500g山药、300g

辅料：

黑木耳、适量玉米、2根枸杞、适量 、

详细做法步骤

1、骨头洗净用开水焯一下盛出。

2、骨头和生姜在热锅里翻炒一下，加料酒煸炒。

3、加足够多的开水大火烧开后改小火慢炖。

4、山药去皮切断。

5、玉米切断。

6、枸杞洗净备用。

7、45分钟左右时倒入玉米和山药，大火烧开后再小火煮。

8、等山药酥时放入黑木耳加入盐调味，再煮1——2分钟。

9、最后放枸杞。葱花就可以了。