鸡蛋西兰花的做法

鸡蛋西兰花的做法

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平

食材配方

主料：

西兰花、250g鸡蛋、1个

辅料：

油、适量盐、适量蒜瓣、适量蚝油、适量

详细做法步骤

1、把食材准备好待用

2、鸡蛋炒熟

3、炒熟的鸡蛋放入碗中待用

4、锅中放少许油用蒜瓣炝锅出香

5、放入鸡蛋和西兰花翻炒

6、添加调料

7、翻炒出锅