素炒荷兰豆的做法

素炒荷兰豆的做法

喜欢荷兰豆，喜欢她的脆甜鲜美，喜欢她的翠绿婉约。 百度了一下，发现荷兰豆不仅营养丰富，而且具有延缓衰老、美容保健功能。不仅如此，荷兰豆还能益脾和胃、生津止渴、和

食材配方

主料：

荷兰豆、400g蒜、10g

辅料：

花生油、适量盐、适量酱油、适量 、

详细做法步骤

1、将荷兰豆用手掰断两头，把两边的筋撕掉，洗净沥干水份备用。

2、蒜瓣用刀拍一下，将皮去掉。

3、热锅，放油，爆香蒜瓣。

4、将荷兰豆放进去翻炒。

5、炒至荷兰豆变色，放一点水稍稍煮一下。

6、稍稍收汁，加适量盐、酱油调味即可出锅。