蒸萝卜苗的做法

蒸萝卜苗的做法

我家每年都会蒸萝卜苗、地瓜叶之类的，不但好吃，营养也很丰富： 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素

食材配方

主料：

萝卜苗、150g 、

辅料：

面粉、适量盐、适量豆面、适量 、

详细做法步骤

1、这就是萝卜苗，是胡萝卜的苗；

2、萝卜叶摘下洗净；

3、把半干的叶子放盆里，撒上盐，搅拌均匀，再撒面粉，面粉要一点点的撒，轻轻用筷子抖匀（水分不要控的太干，这是关键，半干的叶子容易粘上面粉）；

4、笼屉上刷油，放上粘满面粉的萝卜苗，大火开锅10分钟；

5、这是蒸好的，配上蒜泥。我配的是自己腌的脆黄瓜条，很美味，既能当饭又能当菜。