肉片炒芹菜百合的做法

肉片炒芹菜百合的做法

芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应

食材配方

主料：

芹菜、200g百合、150g肉片、150g 、

辅料：

蒜蓉、适量油、适量盐、适量生抽、适量

详细做法步骤

1、芹菜洗净，撕掉筋膜，然后切成约4厘米长的段；

2、百合洗净，摘成一片片；

3、热油锅，下蒜蓉和肉片炒香，肉片约五成熟；

4、倒入芹菜一起炒匀，至芹菜断生时；

5、倒入百合一起炒至全熟，加一点盐和生抽调味即可！