西兰花豆腐鸡蛋汤的做法，低卡高蛋白，鲜美好喝

                食材:         黑芝麻30G,排骨200G,鲫鱼400G,胡萝卜,玉米,姜片,蜜枣 2颗,新会陈皮,盐         做法：         1. 黑芝麻用清水淘洗干净，沥干水备用；         2. 玉米切成段，胡萝卜皮切滚刀块，陈皮蜜..

老婆正在孕期，朋友给送来几只笨鸡来，给老婆补补。今天炖了半只，要说这笨鸡的肉就是结实，骨头也硬，营养比养殖的鸡要高出很多。这次炖鸡的配料，胖子一共选了三种，分别是鹌鹑蛋、杏鲍..