蜂蜜南瓜饮的做法

四季更迭就在一瞬间，又是深秋时节，又开始往身上一层层的包裹衣服，终于到我们胖子偷笑的时候了，浑身的肥肉终于可以暂时hold的住了。

这个饮品如果加点金瓜在里面味道会更好，临近万圣节，来款南瓜粥跟大家分享吧。

去年的万圣节做的南瓜派很好吃，今年这个南瓜饮也不赖。虽说西方节日，咱也来搀和一把吧。

万圣节独不可缺南瓜-----蜂蜜南瓜饮

原料：南瓜500克，蜂蜜20克，白砂糖10克，淡奶油20克

蜂蜜南瓜饮做法：

1、将南瓜洗净后去皮去瓤去籽。

2、南瓜切成小片，放入盘中。

3、将南瓜上锅蒸15分钟左右，至南瓜软烂。

4、用勺子将南瓜压成泥。

5、将南瓜泥放入碗中，加入蜂蜜、糖搅拌均匀。

6、放入鲜奶油搅拌均匀即可。

南瓜的作用

南瓜别名饭瓜、金瓜、番瓜、窝瓜、北瓜、麦瓜、南番瓜、金冬瓜等，为葫芦科植物南瓜的果实。全国各地均有栽培。药用功效：南瓜性味甘、温；有补中益气，平喘，消炎，祛痛，杀虫，解毒，降糖止渴的功效。主治脾胃虚弱、糖尿病、蛔虫症、绦虫症、哮喘、肺痈、疮疡、癌症。