银耳梨片汤的做法

银耳梨片汤

材料：梨1个，银耳1朵

调味料：冰糖适量

银耳梨片汤的做法

1、梨洗净，去皮去核，切成片。

2、银耳用水泡发，洗净去杂质。

3、锅置火上，加入适量水，放入梨片和银耳，加冰糖烧开，撇去浮沫，用小火熬10分钟，起锅盛入汤碗中即可。

营养功效：滋阴润肺，生津润燥，清热化痰。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力..[更多]