雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法

三伏天里的时宜冷饮------清热去噪雪梨蜂蜜苦瓜汁

我也是近年来才爱吃苦瓜，确切的说是从今年开始，深深爱上了这味道。苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道，但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不会那么苦了，还有祛火、清热去噪的功效。

雪梨蜂蜜苦瓜汁

原料：苦瓜一根，雪梨一个，蜂蜜一勺，凉开水2勺

雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。

3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁

4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁

6、用同样的方法滤出果汁。

7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

蜂蜜的作用与功效

[page]蜂蜜的作用与功效[/page]蜂蜜别名石蜜、食蜜、蜜、白蜜、蜜糖、蜂糖、生蜜、炼蜜。全国大部分地区均有养殖。蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体就是蜂蜜。古希腊人认为蜜是“天赐的礼物”，中国古