美食杰
相对旺盛，极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥
症。
银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。
冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身
体······
早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容
佳品哦。
冰糖雪梨炖银耳
材料：银耳数朵 雪梨1个
辅料：枸杞子20余粒
调料：冰糖80克
做法：
1、银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
2、雪梨去皮切小块备用。
3、银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。
4、加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。
5、倒入雪梨，再炖15分钟。
6、加入枸杞子，炖5分钟即可离火。
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