南瓜炖冻豆腐的做法

饮食上，多注意吃些富含维A、维E的食品，增强肌体免疫力，提高

抗病能力。

南瓜就是不错的选择，且可以改善干燥症状。每天食用量适

当，有益无害。

南瓜炖冻豆腐

主料：南瓜150克 冻豆腐240克

辅料：腊肠160克 香菜适量

调料：食油1勺 盐适量 郫县豆瓣酱2勺

做法：

1、准备好南瓜、冻豆腐、腊肠、

2、南瓜去皮、切小块；腊肠切厚片；冻豆腐切小块备用。

3、饭煲倒入适量食油，倒入腊肠，煎出油；倒入冻豆腐。

4、加入老干妈豆豉酱。

5、加入适量冷水，调至煮饭档，煮开。

6、倒入南瓜，煮20分钟。

7、加入香菜，加入适量盐。

8、 煮好的南瓜冻豆腐，调好味盛入碗中。