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花生仁杏仁粥

时间:2020-09-10

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栏目:粥的做法

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导读:花生仁杏仁粥 原料:杏仁30克,花生仁50克,粳米150克,白糖适量 花生仁杏仁粥的做法 1.杏仁焯水烫透,捞出。 2.花生仁洗净,用清水浸泡5小时。 3.粳米淘洗干净,浸泡1小时。 4.净锅上火,加入

花生仁杏仁粥

原料:杏仁30克,花生仁50克,粳米150克,白糖适量

花生仁杏仁粥的做法

1.杏仁焯水烫透,捞出。

2.花生仁洗净,用清水浸泡5小时。

3.粳米淘洗干净,浸泡1小时。

4.净锅上火,加入适量清水,下入粳米、花生仁,旺火煮沸,改小火煮约40分钟,下入杏仁,调入白糖,搅拌均匀,继续煮15分钟即可。

花生仁杏仁粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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