黑豆小麦粥的做法

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黑豆小麦粥的做法

时间：2025-03-24

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栏目：粥的做法

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导读：说做个黑豆小麦粥说了好几天了，一直懒得动。黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴

说做个黑豆小麦粥说了好几天了，一直懒得动。黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。

黑豆小麦粥

用料：黑豆30克，小麦仁30克，粳米100克，大枣5枚，水适量

做法：

1黑豆，麦仁，粳米用水洗净，大枣洗净剪开，共放入大碗中

2加适量水，扣个盘子，放入电炖锅，炖上2-4时，米烂粥成。

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