美食杰

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

香菇养生粥的做法

时间:2025-03-22

人气:5

栏目:粥的做法

标签: 养生粥 

导读:香菇营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,糯米、枸杞、大枣竺含有丰富的维生素和膳食纤维,搭配食用有平肝、清热、降压、补血的效果,适合高血压、高血脂、神经衰弱等患者食用。
香菇营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,糯米、枸杞、大枣竺含有丰富的维生素和膳食纤维,搭配食用有平肝、清热、降压、补血的效果,适合高血压、高血脂、神经衰弱等患者食用。

香菇养生粥的做法

香菇养生粥

原料:糯米150克,鲜香菇50克,枸杞、大枣各25克

调料:白糖、蜂蜜(或糖桂花)适量

做法

1、 糯米洗净入清水中泡3小时

香菇养生粥的做法

2、 枸杞用水泡软、冼净

香菇养生粥的做法

3、 大枣冼净去核

香菇养生粥的做法

4、 香菇去蒂焯水过凉切丝备用

香菇养生粥的做法

5、 锅中加清水大火烧开,放入糯米再煮开

香菇养生粥的做法

6、 转入电压力锅中,下入香菇丝,按煮粥键(用小锅先煮的目的:煮粥水开下米,不会糊底)

香菇养生粥的做法

7、 电压力锅减压后放入大枣、枸杞煮约5分钟加糖,蜂蜜或糖桂花拌匀即可。

香菇养生粥的做法

香菇养生粥的做法

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 火腿粥

    火腿粥

    今天推荐的这款粥,虽然用料不起眼,但成品的味道真的是不同凡响,那叫一个鲜! 火腿粥 原料:大米100克,半肥瘦熟火腿150克,水600克,盐5克,葱花25克,胡椒粉2克。 做法 1、大米拣去杂..
  • 糯米仁怎么熬粥 糯米仁怎么吃

    糯米仁怎么熬粥 糯米仁怎么吃

      糯米仁就是平时人们常吃的糯米,是人们经常会吃的一种粥类食材,它是以植物糯米的成熟种子为原料,经研磨加工后得到的种仁,它能为人体补充丰富营养也能补脾健胃,特别适合用来熬..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

美食杰 Copyright 2025 www.meishijie.cc 备案号:桂ICP备2021004607号-4
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。641079051@qq.com