美食杰

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

香菇养生粥的做法

时间:2025-03-22

人气:5

栏目:粥的做法

标签: 养生粥 

导读:香菇营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,糯米、枸杞、大枣竺含有丰富的维生素和膳食纤维,搭配食用有平肝、清热、降压、补血的效果,适合高血压、高血脂、神经衰弱等患者食用。
香菇营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,糯米、枸杞、大枣竺含有丰富的维生素和膳食纤维,搭配食用有平肝、清热、降压、补血的效果,适合高血压、高血脂、神经衰弱等患者食用。

香菇养生粥的做法

香菇养生粥

原料:糯米150克,鲜香菇50克,枸杞、大枣各25克

调料:白糖、蜂蜜(或糖桂花)适量

做法

1、 糯米洗净入清水中泡3小时

香菇养生粥的做法

2、 枸杞用水泡软、冼净

香菇养生粥的做法

3、 大枣冼净去核

香菇养生粥的做法

4、 香菇去蒂焯水过凉切丝备用

香菇养生粥的做法

5、 锅中加清水大火烧开,放入糯米再煮开

香菇养生粥的做法

6、 转入电压力锅中,下入香菇丝,按煮粥键(用小锅先煮的目的:煮粥水开下米,不会糊底)

香菇养生粥的做法

7、 电压力锅减压后放入大枣、枸杞煮约5分钟加糖,蜂蜜或糖桂花拌匀即可。

香菇养生粥的做法

香菇养生粥的做法

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 老火靓粥:皮蛋瘦肉粥

    老火靓粥:皮蛋瘦肉粥

    皮蛋瘦肉粥是广东经典的粥品,无人不知无人不晓的老火靓粥。记得小时候每当我们熬夜或者上火,我妈妈就会熬皮蛋瘦肉粥,妈妈说:“皮蛋瘦肉粥能清热去虚火。”皮蛋瘦肉粥..
  • 江瑶柱瘦肉粥的做法

    江瑶柱瘦肉粥的做法

    也许前段时间做菜使用太多的香辣酱XO酱之类的,导致如今喉咙严重发炎咳个不停胃口全无。,不想吃饭却又感觉饿,煮了这一款粥可以帮忙下火。 江瑶柱瘦肉粥 材料:江瑶柱、瘦肉、..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

美食杰 Copyright 2025 www.meishijie.cc 备案号:桂ICP备2021004607号-4
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。641079051@qq.com