土豆芦荟粥

土豆芦荟粥

材料：土豆30克，芦荟10克，大米90克

调料：盐3克

土豆芦荟粥的做法

1、大米洗净，泡发半小时后捞起沥水；芦荟洗净，切片；土豆去皮洗净，切小块。

2、锅置火上，注水后，放入大米用大火煮至米粒绽开。

3、放入土豆、芦荟，用小火煮至粥成，调入盐入味，即可食用。

特别提示：选用饱满一点的芦荟煮粥，会让此粥味道更好。

芦荟的功效与作用

芦荟可用于保健、美容、外伤，对人体有益，但不可多用，要适量。功效：具有健胃、通经、催泻功效。内服可治疗便秘、胃溃疡、消化不良。外用可治疗烧伤、脚癣、跌打损伤、疮疡肿毒、痔疮等症。其粘液可迅速渗透皮肤，将其汁液涂于创口上疗效显著。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用