海带土豆排骨汤的做法

简介

海带可以补碘，孕妈妈可以在怀孕五个月时，多吃海带，排骨，补钙有营养，外加土豆，是很有营养的一道汤肴。

材料： 排骨 土豆 海带 姜 花椒 肉蔻 盐 姜

做法;

1.把排骨清洗干净，剁成一小段一小段的；
2.将排骨放入锅中加入清水，姜片、大料和花椒；
3.水开后，用勺子清去上面的沫沫，捞出，控净水分；

4.海带清洗干净后，过一下热水；
5.土豆洗净，切成大块大块的；
6.把土豆块、海带和排骨一起放入电高压锅里面，加姜片，盐和肉蔻，20分钟后就好了。