羊肉枸杞小米粥

冬季暖胃暖身滋补粥——羊肉枸杞小米粥

每年冬季到来之际，我家都要买上一只羊，让人家给宰杀好，分成羊排、羊腿、羊蝎子、剁成肉馅、切成羊肉片，这样很方便的。羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。冬季寒冷，每天早上来碗羊肉枸杞小米粥，暖胃暖身。

原料：小米、羊肉、枸杞、姜、盐、料酒

羊肉枸杞小米粥的做法

1、羊肉切小丁，用姜末、盐、料酒腌制10分钟。

2、小米洗净，倒入锅中，大火烧开，转小火，煮至8成熟。

3、放入腌好的羊肉、枸杞，煮至米烂即可。

小米的营养价值及功效

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煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品