鸡胸肉卷金针菇的做法！天花板吃法，0失败0难度，减脂期也可以吃的美味～

　　一口鸡胸金针菇卷

　　超级简单0失败哦

　　平时都是培根卷金针菇

　　不如把培根换成鸡胸肉

　　低脂!低卡!高蛋白!

　　简称“鸡胸肉天花板”吃法

　　不要再只吃水煮鸡胸肉啦

　　赶紧学起来～

　　▪️食材：

　　鸡胸肉(用少许酱油+麻油抓腌)

　　胡萝卜切丝、青葱切段、金针菇

　　▪️做法：

　　1️⃣先将鸡胸肉切片，接着用锤子拍成薄片再腌制

　　2️⃣接着开始卷：先取一片鸡胸肉 摆上胡萝卜、金针菇和葱段

　　3️⃣小心翼翼的卷起，再用牙签固定

　　4️⃣平底锅抹上一点点油，以中小火慢煎至金黄色

　　5️⃣最后撒上白芝麻/葱末/辣椒粉

　　这个做法可以说是超级容易

　　而且肯定满足你的胃口

　　减脂也可以吃的好好味!