海马煲鹧鸪汤的做法

海马煲鹧鸪汤的做法

春天气候比较干燥，中医说肝火上升，饮汤就成了养生的明智选择。 传说唐玄宗晚年每日必饮海马酒，这种名贵的海洋食品，营养价值可与人参媲美，有补肾壮阳，镇静安神、调气

食材配方

主料：

鹧鸪、500g 、

辅料：

油、适量盐、适量海马、2对蜜枣、1粒姜片、适量 、

详细做法步骤

1、食材：海马、鹧鸪、蜜枣和姜片。

2、将洗净的海马，热锅用小火烘烤一下。

3、将鹧鸪洗净，飞水。

4、将全部食材放入玻璃汤锅中。

5、一次性注入清水。

6、盖锅盖大火煮开。

7、转小火煲2小时。

8、揭盖，加入适量的食盐调味。

9、即可关火。

10、盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……