酱香鸡腿炒丝瓜的做法

酱香鸡腿炒丝瓜的做法

鸡腿在我家餐桌是常常出现的。鸡腿营养价值很高，肉质也比较细嫩，味道也很鲜美。蛋白质的含量颇多，是属于高蛋白低脂肪的食品。丝瓜也是好东西，不光能催奶，对于祛斑、祛

食材配方

主料：

鸡腿、510g 、

辅料：

油、适量酱油、适量丝瓜、1根淀粉、1勺黑胡椒、适量香油、适量

详细做法步骤

1、鸡腿洗净剔去骨头，肉切适中大小。

2、丝瓜去皮滚刀切块。

3、鸡腿肉里研入黑胡椒，拌匀。

4、滴入香油。

5、放酱油和淀粉。

6、拌匀，腌10分钟。

7、锅倒油，油热放入鸡腿煸炒。

8、放入丝瓜煸炒。

9、倒入酱油炒匀，出锅。ok！