多味莴笋片的做法

多味莴笋片的做法

莴笋营养丰富，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有

食材配方

主料：

莴笋、1棵 、

辅料：

盐、适量醋、适量酱油、适量香油、适量鸡精、适量 、

详细做法步骤

1、莴笋去皮

2、切花刀片

3、放盐，抓匀，腌出水分

4、控水

5、放醋

6、放酱油

7、放香油

8、放鸡精

9、拌匀即可

10、装盘