毛豆炒萝卜干的做法

毛豆炒萝卜干的做法

毛豆营养分析： 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油

食材配方

主料：

毛豆、300g萝卜干、150g

辅料：

糖、40g食用油、30ml

详细做法步骤

1、把萝卜干洗干净，并切成小颗

2、把毛豆放在锅里蒸熟

3、起油锅，倒入毛豆稍加翻炒

4、然后再加入萝卜干翻炒

5、翻炒至萝卜干转色后加入适量的糖

6、再加入适量的清水，烧五分钟即可起锅