酥脯青豆的做法

酥脯青豆的做法

青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓

食材配方

主料：

青豆、200g 、

辅料：

油、适量盐、适量菜脯、适量猪肉、适量

详细做法步骤

1、备青豆，猪肉，菜脯。

2、热锅加油，下肉片及菜脯丁。

3、炒至菜脯丁出香后，加入青豆同炒。

4、炒至青豆出香，变色后。

5、加入适量细盐。

6、加入适量清水微焖至豆熟。

7、一份酥菜青豆就完成了。