枸杞叶粥

枸杞叶有清肝明目的作用,经常对电脑的人可以多喝。

枸杞叶粥

原料：枸杞叶250克，粳米150克，五味子、葱白、豆豉汁各适量。

枸杞叶粥的做法

1、枸杞叶洗净，切细。

2、将粳米和豆豉汁拌和，共煮成粥。

3、五味子研粉，然后与粥调和后食用。

功用：此方有滋补肾阴的功效，适用于劳累过度所致的体倦乏力，房事衰弱等症。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。